Het kan je misschien verrassen, maar Amsterdam is een uitstekende plek om een personal trainer te vinden. In deze stad is er namelijk een breed […]
Hoe krijg je motivatie voor sporten?
Er zijn veel goede redenen om te gaan sporten: het is goed voor je gezondheid, je kunt ermee afvallen en het geeft je energie. Maar […]
Krachttraining is ook voor vrouwen
In de sportschool zie je vaak alleen mannen met forse spierballen aan de gewichten hangen. Vrouwen denken dat krachttraining voor hen niet bedoeld is, of […]